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自律和不自律的人,十年后差了整个人生

发布日期:2022-03-12 14:22    点击次数:73

  哈叔   专注个人成长 

Instagram 曾发起了一项「10 年挑战」计划,很多人晒出了自己 10 年前后的对比照。

有人不安于庸庸碌碌,立志精进一项技能,10 年后从业余爱好者,逆袭成某一领域的大咖。

有人痛恨自己一身肥肉,下定决心减肥,10 年如一日坚持跑步锻炼,遇到了全新的自己。

有人坚持梦想,从寂寂无名的酒吧驻唱,变成红极一时的歌手。

有人战胜自我,从被嘲笑被质疑的小孩,逆袭炙手可热的超模。

遗憾的是,还有一些人,除了眼角的皱纹,肚子上的肥肉,上涨的物价,在提醒自己时光飞逝之外,不过是把过去平庸的生活重复了 10 年。

3650 个日夜,87600 个小时,自律与不自律的人,差距就这么拉开了。

美国心理学家克拉克曾说过:

自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受,当你开始享受自律的时候,你会发现生活少了失意和迷茫。

低级的欲望靠放纵,高级的欲望靠自律。

如果你要问我如何改变现状,我想无非是从现在开始,每天做一两件有意义的事情,严格执行,长期坚持。

就像有句话说的那样:

成年人最顶级的自律,不是逼迫自己做什么惊天动地的大事,而是脚踏实地做好眼前的每一件小事。

  01  

有空多读书

前段时间,豆瓣有一张图火了。

即将返乡的民工吴桂春,在东莞图书馆留下的这段话,击中了无数人。

54 岁的吴桂春祖籍湖北,多年前和妻子离异后,就跟着老乡一起在东莞务工,穿梭于大大小小的工厂。

婚姻的破碎,经济上的困顿,枯燥的工作,让吴桂春一度感到无所适从。

幸好,书籍给了他最温暖绵长的治愈。

每逢节假日或者工厂轮休日,吴桂春大多会在图书馆度过。

"如果我今天要去图书馆,我早上就会多吃点,这样中午不会饿,可以一直待到晚上闭馆。"  

无论工作再苦再累,只要空闲的时间,打开一本书,心中的苦闷和疲惫,都被尽数驱散。

手中有书,腹中有粮,心中自然有了"风雨不动安如山"的满足感。

这一读,就是 12 年的时间。

靠着从书中汲取的力量,吴桂春即便遭受生活的多重夹击,也从未放弃过希望,在东莞务工 12 年,他通过辛勤劳动供养家人,把孩子培养到研究生毕业。

只有小学文凭的他,刚开始连字都认不全,对着《新华字典》一个字一个字地学,后来竟自学成才,熟读中国古代史,还能随口吟诵唐诗宋词。

这段留言被传到网上之后,社会各界伸出援手,他得以继续留在东莞工作,也因此被聘为"职工书屋公益代言人"。

吴桂春说:"我在图书馆看书,没有想过靠它改变什么。"

但十年如一日坚持阅读,的确让他的生活往好的方向走了。

对于生活中很多失意者来说,读书,无疑是最好的疗愈方式。

人生不如意事常八九,阅读的作用不过是点燃一盏灯,替你照亮前路,指明方向,让你不迷茫,也不迷路。

正如白岩松说的:"多读书,虽然不一定能改变命运,但能够保障你更好地面对命运。"

勤读书的人,就算有一天跌入繁琐,洗尽铅华,同样的工作,却有不一样的心境;同样的家庭,有不一样的情调;同样的后代,有不一样的素养。

爱读书的人,可能一时半会与旁人无异,但成年累月读下来,其气质谈吐,胸襟见识一定远高于常人。

一个人读过的书,走过的路,组成了他的整个人生。

人生的每一步路都不会被辜负,你读的每一页书,都在默默塑造一个更好的你。

  02  

拒绝垃圾社交

曾国藩曾在家书中写道:

择友,乃人生第一要义,人一生之成败,皆关乎朋友之贤否,不可不慎也。

努力上进的朋友如苦海上的小舟,能渡你离开人生的迷津;和酒肉朋友在一起,一不小心就有阴沟翻船的风险。

陈道明一直被称为娱乐圈里的异类,在旁人都忙着应酬,喝酒,拉资源时,他经常一个人躲在家里看书,练书法,做手工。

他很少交朋友,尤其厌恶酒局上的虚情假意,正如他所言:

"有的朋友,唯一的作用就是在关键时刻出卖你,他了解你,所以在出卖你的时候了如指掌,就像在关键时刻跳到台上给你一个大耳贴子,又骂你很具体的人,都曾经是你的朋友。"

这种清高倒不是故作姿态,而是因为他对交朋友这件事,极其审慎。

陈道明曾有个朋友叫满文军。

多年前,满文军以一首《懂你》获得中央电视台歌手冠军。

一时间,财富,名声各种光环如海浪般涌来,他渐渐迷失自己,开始享受灯红酒绿的生活,长期混迹于各种声色场所,最后,因为交友不慎,染上了毒品,逐渐在娱乐圈销声匿迹。

事业跌入谷底,曾经的很多朋友都对他避之不及。 

十几年过去了,后来满文军在接受采访时,悔不当初:

"前些年走进了生活怪圈,我本来是很内向的人,当时希望融入某种圈子改变自己,于是结交某种朋友,但都是酒肉朋友,坏朋友。 

现在我的朋友圈非常小,我觉得 40 岁要开始做减法,远离坏朋友。"

古语有云:

与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣;

与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣。

你今天和谁在一起,决定了你 10 年后要走的路。

和酒肉朋友在一起,也许当下会过得很快乐,但未来的路注定坎坷多难;

和正能量的朋友在一起,也许会过着苦行僧般的生活,但在不知不觉间,你会变得同样优秀。

成年人最基本的自律,是拒绝垃圾社交,远离消耗你的朋友圈。

人生,应择善而处,择君子而交。

与良师相伴,携益友同行,人生之路才能越走越宽。

  03  

遇事不抱怨

看过这么一个故事。

有一对夫妻,男的是酒鬼,女的是赌徒。他们的两个儿子,却有着截然不同的命运。

老大的事业很成功,老二却因违法进了监狱。

有人问老大:"你为什么这么成功?"

老大说:"因为我有这样的父母啊,我不努力谁顾这个家呢。"

有人问老二:"你为什么进了监狱?"

老二说:"因为我有这样的父母啊,被他们影响了。"

心理学上有一个名词,叫"习得性无助":

在"觉得无助—表现出无助—加深无助的观念—表现出更严重的无助"的恶性循环中,人往往会把一切结果归结于环境和外因。

其实不过是因为,目光短浅看不到出路,缺乏勇气不知如何改变,消极懈怠懒得重头开始,只好放纵自怜的情绪,脱口而出的就是抱怨之词。

真正厉害的人,往往能从痛苦中抽身而出,为自己打拼出一个绝地求生的未来。

前段时间,中科院黄国平博士的毕业论文致谢信感动了无数人。

他在信中,回顾了他的人生经历。

黄国平出生于四川南充一个小农村里,从小就家徒四壁。

夏天没钱买鞋,赤裸着脚走在滚烫的地上,冬天没钱加衣,只能穿着单薄的衣服在寒风中瑟瑟发抖。

青春期自尊心最强烈的时候,无数次因为没钱交学费被老师约谈。

然而,生活的暴击,远远不止这些。

12 岁时,母亲离家出走,17 岁时,父亲和相依为命的奶奶接连离世。

亲人相继离世,他比任何人都有理由抱怨命运的不公。

但他却俯下身子,收拾好一个又一个烂摊子,拍拍身上的灰,没有一丝怨言。

没钱交学费,他就自己挣。

晚上抹黑跑到田里,冒着被狗追,被蛇咬的危险,抓泥鳅卖钱;周末钓鱼,养小猪崽,出租水牛。

在风雨飘摇的生活中,他活成了自己的伞。

靠着一腔孤勇,读书学习,为自己赢来了一次次转机。

就这样,一路失去,一路打拼,二十二载寒窗苦读,最终走出大山,实现了人生的逆袭。

为什么会被这封信感动到?

仔细读下来,你会发现,这封信,字字泣血,却又无一字控诉,只能感受到他对苦难的全盘接受和对善意的无限感激。

很喜欢三毛说过的一句话:

"心之何如,有似万丈迷津,遥亘千里,其中并无舟子可以渡。人,除了自渡,他人爱莫能助。"

遇事抱怨,是弱者的托词,凡事担待,是强者的坚持。

这个世界上没有不带伤的人,只有不抱怨的灵魂。

无论什么时候,遇到多么灰暗的日子,都不要怨天尤人。

抱怨身处黑暗,不如提灯前行。

《少有人走的路》中有这样一句话:

"所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。"

人生中的很多痛苦,是因为抵御不了声色诱惑的结果。

当你开始享受静下心来读一本书,不再害怕孤独,不再怨天尤人,自己就在一天天地改变。

然后拾阶而上,走向更高层次的人生。

各位可以在文章下方的「写留言」处畅所欲言,互相交流。

本文来源洞见(ID:DJ00123987),作者:洞见,不是每一种观点,都可以叫洞见。

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做一件事不难,但做很多事、并把每件事都做好,很难;读书也是如此。读一本书不难,读很多书、把每本书都读好,一定不简单。





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